吃哪些水果对眼睛好可以恢复视力食物消食_吃哪些水果对眼睛好|每日简讯
(相关资料图)
1、因为水果中含有大量的维生素，这些维生素对眼睛的发育大有裨益。
2、比如水果中含有丰富的维生素A，对黄斑的发育起着至关重要的作用，可以预防夜盲症的发生，比如桃子、杏子等。
3、水果中还含有丰富的维生素B，对眼睛的神经发育有很大的作用，如葡萄、石榴等，维生素B的含量很高。
4、此外，水果中含有丰富的维生素C，如猕猴桃、番茄等，可以延缓衰老和新陈代谢。
5、所以对晶状体和视网膜非常好。
6、此外，黄色水果对黄斑的发展非常重要，因为它含有大量的叶黄素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
-
综合要闻
-
政策法规